皆さん筋トレや運動していますか？ 僕は高校の野球で筋トレを始め そこから今でもジムで筋トレをしています。 筋トレをすることで ・自信がつく ・前向きになれる ・小さなことで悩まなくなる ・リフレッシュできる ・毎日が楽しくなる ・目標ができる 大き…